Ingredienti: 150 g Pasta 8-10 cucchiai Ceci precotti 7-8 Pomodorini 4 Pomodori secchi 100 g Tonno sott’olio (sgocciolato) b. Grana…
Pranzo
Ingredienti per 2 persone: 150 gr circa di trofie integrali 300 gr di platessa 3 medie zucchine medie qualche pachino…
Ingredienti per 3 persone: 280 gr di riso integrale 2 cucchiai d’olio evo una noce di burro aglio granulare 2…
Ingredienti per 4 persone: 240 g farro 250 g zucchine 2 cucchiai olio extravergine d’oliva 20 g mandorle 100 g…
Ingredienti: 120 g Quinoa bianca e nera 100 g Bresaola di manzo o di cavallo 2 cucchiai Cranberries 1 Zucchina…
Ingredienti: 120 g Quinoa bianca e nera 100 g Bresaola di manzo o di cavallo 2 cucchiai Cranberries 1 Zucchina…
Ingredienti per 4 persone: 360 g pasta 1 avocado 25 g pomodorini 1 spicchio di aglio 10 foglie di basilico…
Ingredienti: 250 g mezze maniche rigate 1 vasetto di pomodorini gialli in succo 100 g ricotta olio evo buccia di…
Ingredienti per 4 persone: 360 g di riso carnaroli Riserva San Massimo 160 g di barbabietola 160 g di salmone…
Ingredienti per 4 persone: 200 g porri 4 cucchiai di olio d’oliva Extravergine 250 g gamberetti 320 g riso b….